In het dagelijks leven kan het een uitdaging zijn om rustmomenten te vinden, terwijl juist die momenten cruciaal zijn om je energie in balans te houden. De trainingen en workshops van Onwijs Fit helpen je te ontspannen en rust te vinden, zelfs wanneer het je even te veel wordt. Met ademhalingstechnieken, meditatie en bewuste aandacht leer je met meer kalmte en plezier om te gaan met de uitdagingen van het leven.
Beschikbare workshops en trainingen:
- Mindfulness workshop
- Zelfcompassie workshop
- Achtweekse mindfulnesstraining
- Achtweekse zelfcompassietraining
Ontdek of mindfulness iets voor jou of jouw team is. Neem contact met ons op voor meer informatie of om een workshop te plannen!
Doel
Medewerkers rust en kalmte laten ervaren en leren hoe ze dit in het dagelijks leven toepassen.
Vorm
In groepsverband of individueel
Voorafgaand aan de interventie maken we even kennis zodat we helemaal op de hoogte zijn van jullie situatie. Op deze manier zorgen wij ervoor dat we naadloos kunnen aansluiten bij waar jullie naar op zoek zijn.
Jullie hoeven je nergens zorgen over te maken. Wij nemen de voorbereiding en uitvoering compleet voor onze rekening. Aan jou rest alleen nog maar de taak om deel te nemen en plezier te hebben.
Na afloop van de interventie horen wij graag hoe de deelnemers de interventie ervaren hebben en wat wij de volgende keer beter zouden kunnen doen. Op deze manier proberen wij onze diensten te blijven optimaliseren!
Wil jij ook het algehele welzijn binnen jouw organisatie versterken? Wij hebben de tools en expertise om jouw team te laten groeien. Neem de eerste stap naar een vitale toekomst – plan nu een gratis adviesgesprek!
Adviesgesprek plannen
Tijn Damen